Féminité « Corps Coeur Conscience »
A Hossegor au Coeur des Landes
3 jours pour vivre l’expérience d’habiter pleinement un corps et un bassin vivants
Du 19 au 22 juin 2026
Présentation
Cette retraite est une invitation à renouer en profondeur avec son corps dans sa globalité, et plus particulièrement avec son bassin – centre de la féminité, de la vitalité et des émotions. A travers des pratiques douces, puissantes et subtiles, vous affinerez vos ressentis corporels, tout en retrouvant souplesse et légèreté. En considérant le bassin comme un réceptacle d’émotions, on y amènera de la présence et de la conscience par de l’écoute, du mouvement, des pratiques énergétiques et d’auto massage. L’énergie libérée circule, le coeur est apaisé.
Comment j’aborde le bassin, la sphère intime ?
Symboliquement c’est le TERRITOIRE – Le bassin n’étant pas isolé du reste du corps, on le placera toujours dans une globalité corporelle.
- Anatomie,
- L’assise et la présence à son bassin,
- Les 3 diaphragmes : Plancher pelvien, Diaphragme thoracique, Cordes vocales/gorge fonctionnent ensemble.
Comment j’aborde les émotions ?
En amenant un cadre sécurisant et bienveillant pour se sentir à l’aise et en confiance.
- L’émotion passe par le corps et se ressent dans le corps,
- Les 3 étapes de l’émotion dans le corps : Accueil Traversée Transformation,
- Cerveau en sécurité = Coeur apaisé.
Les outils
- Pilates, Eutonie, Yoga et Chakras.
- Felte Sense, Flow Somatique.
- Auto-massage, Energétique.
- Aqua Sens (pratique corporelle douce en piscine extérieure ou dans la mer en fonction de la météo).
- Sauna/Hamman.
Déroulement d’une journée (Repas végétariens)
- Collation matinale (fruits, fruits secs, flocons d’avoine, laits végétaux)
- Réveil musculaire, Pilates/Yoga
- Eveil sensoriel, Aqua Sens
- Déjeuner
- Temps de pause et de silence
- Connexion au corps et au bassin, Eutonie, Felt Sense, Energétique
- Temps de pause et d’intégration
- Dîner
- Méditation
Le lieu
Yoga Searcher, est une ancienne ferme landaise, aujourd’hui transformée en centre de yoga équipé d’un sauna, hammam et piscine extérieure. Une boutique de vêtements de yoga en matières naturelles vient compléter ses prestations de qualité.
A qui s’adresse cette retraite ?
A vous, quel que soit votre âge, si :
- Vous aimez la nature et l’air marin,
- Vous avez envie de prendre soin de votre corps, de mieux connaître le potentiel de votre bassin,
- Vous ressentez un appel intérieur puissant pour vous offrir ce temps féminin unifiant et ressourçant,
- Vous êtes prêtes à plonger à l’intérieur de vous et des mystères du féminin.
Le tarif
- Hébergement et repas 480€ – Engagement 200€
- Enseignement et accompagnement 180€ jusqu’au 31 janvier 2026 – Engagement 60€
- Enseignement et accompagnement 240€ à partir du 1er février 2026 – Engagement 80€
Entretien individuel avant toute inscription
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