- Une pratique douce pour prendre soin de soi à travers le corps et les sensations 🌸
- Une approche bienveillante pour aborder le bassin et l’intime.
Le samedi matin de 8h30 à 10h30 en salle ou dans la nature – à partir du 29 août – 25€/séance
Contenu
- Découvrir des pratiques guidées pour se sentir accompagnées et soutenues.
- Sentir son corps se dénouer et se délier.
- Avoir un dos souple et solide.
- Pratiquer les abdos hypopressifs (stomac vacuum) pour une vitalité de tous les organes.
- Activer et libérer son périnée, les différents muscles du plancher pelvien qui contribuent à un ancrage global.
- Lâcher son mental pour sentir et ressentir sans chercher à analyser.
- Vivre une expérience sensitive : où circule l’énergie ? Comment la libérer et la faire circuler en conscience et en présence.
- Se laisser guider dans une relaxation consciente – coeur/utérus – yoni/coeur
- Utiliser les mudras (position des mains et des doigts pour le calme, la concentration et la circulation de l’énergie)
Thèmes Automne 2026 – Du 29 août au 17 octobre 2026
- C1 Racine « Je me sens solide, ancrée, en sécurité » (pratiques d’ancrage) – 29 08 2026
- C2 Sacré « J’honore mon corps » (auto-massages) – 12 09 2026
- C3 Plexus Solaire « J’ose être qui je suis » (pratiques de libération émotionnelle) – 19 09 2026
- C4 Coeur « J’agis depuis un espace d’Amour » (pratiques de régulation émotionnelle) – 26 09 2026
- C5 Gorge « J’exprime ma vérité » (pratiques d’expression corporelle) – 03 10 2026
- C6 3ième Oeil « J’écoute mon intuition » (pratiques énergétiques) – 10 10 2026
- C7 Couronne « Je suis reliée à la source divine » (visualisation & méditation) – 17 10 2026
Pour qui ?
A vous, quel que soit votre âge, si :
- Vous avez envie de prendre soin de votre corps, mieux connaître votre bassin,
- Vous ressentez un appel intérieur puissant pour vous offrir ce temps féminin unifiant et ressourçant,
- Vous êtes prêtes à plonger à l’intérieur de vous pour mieux vous retrouver.
Les tarifs – 25€/2 heures – Prenez soin de vous
