Le sauna est un bain de chaleur sèche qui permet de se détendre, d’éliminer le stress et de se maintenir en forme. Pratiqué régulièrement, il augmente la force vitale et tonifie les muscles. Après l’effort, il permet d’éliminer l’acide lactique à l’origine des douleurs musculaires. Les sportifs s’en servent pour se relaxer et pour augmenter leurs performances.
Les saisons
La saison de l’automne invite à ralentir et à revenir vers soi.
L’hiver invite à se poser, c’est l’heure des bilans.
Le printemps c’est la mise en mouvement, un temps de nettoyage et de préparation physique.
Le circuit
La chaleur douce du sauna chauffé au bois apporte une détente immédiate. Vous serez accompagné.es pendant toute la durée du circuit qui dure 2 heures (alternance Sauna/douche/temps de relaxation).
Prochaines dates
- Sur RDV Lundi Vendredi Samedi
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Affaires à apporter
2 serviettes, 1 maillot et 1 bouteille d’eau.
Sur place vous trouverez : tapis, coussins, couvertures – Des produits naturels : Alcabain, Alcaplantes, Alcavie, des Huiles Essentielles – Un accompagnement pour vous ressourcer et vous relaxer.
Soins alcalins
Pour le bien-être corporel, les produits utilisés sont : Alcaplantes, tisane alcalinisante composée de 49 plantes : elle met en circulation les toxines accumulées dans le corps. Alcabain, sel de bain minéral : élimine les toxines. Alcavie, poudre de végétaux, plantes aromatiques, fruits apporte tous les minéraux à l’organisme.
Les produits alcalinisants fortifient l’organisme, diminuent les douleurs articulaires et musculaires.
Pour une peau douce découvrez le tout nouveau pommeau de douche EVA , il purifie et adoucit l’eau,
avec ses billes de bois d’Hinoki, plus besoin de crème hydratante !
Témoignages
« Ce moment m’a vraiment permis de me poser dans mon tourbillon de vie actuel, de me remettre à mon écoute et de me recentrer, j’ai retrouvé une certaine énergie avec l’envie de prendre soin de moi et de mon corps plus souvent ».
« La chaleur sèche ne m’attirait pas, j’ai apprécié. J’ai aimé ce rituel où on prend son temps. Je repars en étant bien, je me sens réellement purifiée ».
« J’avais besoin d’un temps pour moi, je ressens une décontraction, un apaisement. Le corps et le mental s’harmonisent ».
Tarifs groupe de 2 à 4 personnes
40€ ou tarif adhérent 35€/personne – Pour un accompagnement individuel me consulter.