Salle l’Orée 8 Rue de Bellevue 26100 Romans-Sur-Isère
Respiration Alignement Centrage Gainage
- Cours collectifs – durée 1 heure
- Le mardi à 9h30 – 10h30 – 17h30 – 18h30
- Le jeudi à 9h30
- Entretenir ou retrouver sa forme physique
- Aligner sa colonne vertébrale et son bassin
- S’ancrer, ouvrir ses épaules
- Prendre conscience de sa respiration
- Connecter ses abdos et son périnée
- S’assouplir
Abonnement à la carte 10, 20 ou 30 séances
- 10 séances 155€ valable 3 mois
- 20 séances 280€ valable 6 mois
- 30 séances 375€ valable 9 mois
Séances individuelles
Ecoute du corps et des sensations – Régulation émotionnelle
Relâchement des tensions avec bûches, balles, briques..
« Apprendre un peu plus chaque jour, qu’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui »
Gerda Alexander (Eutonie le bon tonus).
Quand l’esprit apaise les tensions physiques : dénouer le dos, le cou et les épaules – (re)trouver de la mobilité dans son bassin, ses hanches, ses genoux et ses chevilles.
