Alignement Centrage Connexion aux abdominaux profonds Souplesse Gainage
- Entretenir ou retrouver sa forme physique
- Aligner sa colonne vertébrale et son bassin
- S’ancrer, ouvrir des épaules
- Prendre conscience de sa respiration
- Connecter ses abdos et son périnée.
Planning Septembre 2023 à Juin 2024
