Mercredi de 14h à 16h : 10 janvier – 7 février – 13 mars – 10 avril – 15 mai – 12 juin 2024
Un cercle de filles c’est quoi ?
- un endroit pour se retrouver et se poser chaque mois en toute intimité,
- un nouveau regard sur le corps et le cycle menstruel,
- des exercices corporels : Etirements, mouvements, relaxation, respiration,
- par l’eutonie – le juste tonus – découvre comment vivre en harmonie avec ton cycle menstruel.
A chaque séance, tu trouveras :
- des explications et des solutions sur des questions pratiques,
- des exercices corporels pour te sentir en accord avec ton corps, ton coeur et ta tête
- des temps de paroles et de partages si tu as envie.
Programme “Cycle de 9 mois de Octobre 2023 à Juin 2024”
- ECOUTER son corps
- DECOUVRIR sa sphère gynécologique
- SE REPERER dans son cycle menstruel
- REALISER son mandala lunaire
- DECODER les troubles et les douleurs
- REGULER ses émotions
- CONNAITRE :
- son Périnée,
- les SPM, syndromes prémenstruels,
- le Speed cycling, les graines du cycle
- le FIL, Flux Instinctif Libre, le corps est capable de libérer le sang des règles de manière consciente et au bon moment, fini les tampons et les serviettes jetables ! Joie de se sentir autonome et en connexion avec son corps !
- OSER PARLER librement de sexualité, de conception et de contraception
- FAIRE DES EXERCICES CORPORELS :
- Mouvements et postures pour libérer et apaiser les tensions du dos, de l’utérus…
- Etirements, relaxation et respiration pour se sentir alignée, énergisée et en phase avec son cycle.
Dates 2023/2024
Mercredi 11 octobre – 8 novembre – 13 décembre 2023
Mercredi 10 janvier – 7 février – 13 mars – 10 avril – 15 mai – 12 juin 2024
Tarifs
- 15€/mois (Engagement 9 mois)
- Soit 135€ de Octobre 2023 à Juin 2024
- Les chèques vacances sont acceptés
Si tu es décidée, bienvenue dans l’aventure ! Attention 6 places seulement !